stressmanagement

Stress is een van de grote oorzaken van spannings klachten zowel geestelijk als lichamelijk .

Tekenen hievan kunnen zijn: hoofdpijn, minder geconcentreerd zijn, slaapproblemen, piekeren, hartkloppingen, stemmingswisselingen , nek -, schouder-, en rugpijn enz.

De coaching bestaat uit het helder krijgen waar de stress vandaan komt en van daaruit de problematiek op ander wijze aan te pakken. Daarnaast wordt het lichaam ondersteunt met oefenigen die tot ontspanning leiden en thuis of op het werk regelmatig gedaan kunnen worden.

Middels een kennismakingsgesprek bepalen we in overleg hoe het begeleidingstraject er gaat uitzien.

Meestal zie je verbetering na 4 sessies van een uur. Zo niet dan wordt er besproken of er een andere behandel methode geschikter is.

Je kunt bij mij terecht voor : je hart luchten, hyperventilatie, overmatige spierspanning, burnout, slaapproblemen, angst, hoofdpijn, stressmanagement, rugpijn etc.

Voor meer informatie en maken van een afspraak: info@greetjeschaap.nl of 06-44822959