zwangerschapsyoga
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam. Door hormonen en groei van de baby gebeurt er zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied veel. De speciale yogaoefeningen zijn gericht op het zwangere lichaam en helpen je een nieuwe balans te vinden. Vooral de ontspanningsoefeningen kunnen spanningsgerelateerde klachten doen verminderen of verdwijnen. In elke les wordt er speciale aandacht besteed aan het bekken.
Vanaf 12 weken zwangerschap kun je instromen.
Voor theoretische en praktische informatie over de bevalling kun je overstappen naar de kortecursus. In deze cursus is ook een partnerles.
De manier waarop ik les geef is zeer toegankelijk en voor iedereen, ervaring met yoga is niet nodig. Begrippen als veiligheid, vertrouwen en eigen kracht staan centraal in mijn lessen.
Wanneer : Maandag 17.00 - 18.00 uur
Waar : De Genestetstraat 3 Amsterdam (oud-west)
Kosten : E 50,00 voor 4 lessen
E 15,00 losse les.
Aanmelding: info@greetjeschaap.nl of 06-44822959
