KORTE CURSUS ZWANGERSCHAPSYOGA

Deze korte cursus zwangerschapsyoga biedt alle ingrediënten die nodig zijn om goed voorbereid te zijn op de bevalling. In alle lessen doe je  adem- en ontspanningsoefeningen die helpen om zonder stress en met vertrouwen naar de bevalling toe te groeien.

Les 1: In deze les staat  het bekken en de bekkenbodem centraal. Speciale oefeningen helpen lage rug en bekkenpijn te voorkomen of te verminderen.
Les 2: Deze partnerles is helder, informatief en niet zweverig. 
Les 3: In deze les leer je met pijn om te gaan. Verder wordt alles herhaalt van de voorgaande lessen. Zoals in al mijn lessen staat professionaliteit, veiligheid, vertrouwen en eigen kracht centraal.

Locatie: Cursusruimte van Geboortecentrum - Genestetstraat 3 1054 AX Amsterdam
Kosten: 95 euro voor 3 lessen van 2 uur                                                                                                                    

Elke maand start er een cursus en de meeste verzekeringen vergoeden deze zwangerschapscursus.
Info en aanmelding: info@greetjeschaap.nl  of 0644 822 959

Wanneer je angst hebt voor de bevalling of spanningen- en ademproblemen kun je ook individueel bij mij terecht kijk op Adem en ontspanningstherapie en EFT

MAAND DATA  2018 / 2019
TIJD Uitgerekende datum  2018/ 19
NOVEMBER 5, 12 EN 19 10.00 - 12.00 rondom  december
DECEMBER 3, 10 EN 17 10.00 - 12.00 rondom  januari
JANUARI 7, 14 EN 21 10.00 - 12.00 rondom  februari
FEBRUARI 4, 11 EN 18 10.00 - 12.00 rondom  maart
MAART 4, 11 EN 18 10.00 - 12.00 rondom  april
APRIL 1, 8   EN 15 10.00-  12.00  rondom  mei
MEI 6, 13 EN 20 10.00 - 12.00 rondom  juni